La sonothérapie est une approche de soin énergétique qui utilise les vibrations sonores pour favoriser une détente profonde et un rééquilibrage global. Les sons agissent directement sur le système nerveux, le corps et l’énergie, permettant un lâcher-prise naturel et progressif.
Au Centre Cœur Tamashi, la sonothérapie est offerte comme un espace de repos, de recentrage et d’harmonisation, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Qu’est-ce que la sonothérapie?
La sonothérapie repose sur l’utilisation de sons et de fréquences spécifiques, notamment à l’aide de bols chantants et d’instruments vibratoires. Les vibrations pénètrent le corps en douceur, aidant à libérer les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
Chaque cellule du corps réagit aux vibrations. La sonothérapie permet ainsi de rétablir une sensation d’unité, de calme intérieur et de fluidité énergétique.
Les bienfaits de la sonothérapie
La sonothérapie peut aider à :
- apaiser le stress et l’anxiété
- calmer le mental et favoriser le lâcher-prise
- relâcher les tensions corporelles
- améliorer la qualité du sommeil
- soutenir l’équilibre émotionnel
- induire un état méditatif profond
Les effets peuvent être ressentis pendant la séance ou se prolonger dans les jours suivants.
À qui s’adresse la sonothérapie?
La sonothérapie est particulièrement indiquée pour :
- les personnes stressées ou surmenées
- celles qui ont de la difficulté à calmer le mental
- les personnes sensibles aux énergies et aux sons
- celles qui souhaitent vivre une expérience de relaxation profonde
Aucune expérience en méditation ou en soins énergétiques n’est nécessaire.
Si vous n'êtes pas certains quels soins énergétiques vous conviendrait le mieux, simplement entrer en contact avec moi pour des recommandations.
L’approche du Centre Cœur Tamashi
Au Centre Cœur Tamashi, la sonothérapie est pratiquée avec présence, intention et écoute. Chaque soin est unique et ajusté selon la réceptivité et les besoins de la personne.
L’objectif est de créer un espace où le corps et l’esprit peuvent se déposer, se réaligner et retrouver leur équilibre naturel.
Quelques témoignages clients
« J'avais une blessure à l'épaule et après quelques séances j'ai vu une amélioration. Moins de raideur et de souffrance. Merci quel soulagement »
Josée L.
« Une détente sublime, je me sentais tellement énergisé après. Quel privilège de t'avoir trouvé.»
D.L.
« Mon nouveau-né avait des coliques et dormait peu, j'étais découragée. Quelques séances pour enfin récupérer mes heures de sommeil. Merci!. »
Jessica
FAQ
Foire aux questions concernant les soins sonothérapeutique
Comment se passe un soin en sonothérapie?
Une séance de sonothérapie au Centre Cœur Tamashi se déroule en douceur :
1. Accueil et intention
Un court échange permet de clarifier vos besoins et votre état du moment.
2. Le soin sonore
Vous êtes confortablement installé(e), allongé(e) ou assis(e). Les sons et vibrations sont diffusés autour de vous et parfois sur le corps, selon le soin proposé.
3. Retour et intégration
Un moment est prévu pour revenir à votre rythme et partager vos ressentis, si désiré.
La séance est adaptée à chaque personne et se déroule dans le respect de votre sensibilité.
Que dois-je faire avant une séance de sonothérapie?
• Offrez-vous un 30 minutes pour méditer ou réfléchir, et surtout d’évaluer comment se sent votre corps. Observez vos tensions, vos émotions, vos pensées et l’ensemble de vos sensations physiques. Prenez des notes au besoin. Prenez le temps de respirer et regardez avec authenticité et sans jugement ce dont votre corps a besoin ce jour-là.
• Pensez à manger et boire quelques heures avant la session et éviter les repas lourds. Surtout bien s’hydrater (boire de l’eau).
• Soyez vêtu de vêtements amples et confortables.
Que dois-je faire après une séance de sonothérapie?
• Prenez le temps d’intégrer les bienfaits du soin, certains peuvent se produire directement après la séance et dans les trois semaines suivantes. Il est important de trouver un endroit calme et reposant à intégrer ce qui peut ‘’sortir’’ de vous à ce moment-là.
• Je recommande de prendre au moins 15 minutes après la séance pour méditer, se doucher, se coucher, prendre une marche dans la nature ou même faire une sieste. Essayez de ne rien planifier immédiatement après votre séance. Vous pouvez même profiter de mon environnement dans la nature avant de quitter les lieux. Ils vous sont offerts avec gratitude.
• Bien s’hydrater et assurez-vous de boire 1 à 2 verres d’eau directement après votre séance.
• Le travail énergétique peut, chez certaines personnes, donner faim immédiatement après votre séance. Soyez sûr d’écouter les besoins de votre corps et de choisir une collation ou un repas sain.
• Observez ce qui se passe dans votre corps et vos pensées. C’est aussi intéressant de faire un bilan avec l’état post-séance. Je vous recommande d’écrire ou dessiner toutes les pensées qui sont survenues pendant et immédiatement après la séance. Trouvez une activité qui vous permet de vous connecter à ce que vous avez vécu et au changement qui s’est produit.
• Entrez en contact avec moi si vous éprouvez des émotions trop difficiles, des sensations physiques ou des problèmes après votre traitement. Les rééquilibrages énergétiques peuvent retirer des blocages d’énergie et il arrive que certaines personnes soient plus réactives que d’autres.
Comment se passe le soin pour bébé / enfant?
J’observe ses réactions face à l’énergie qu’il perçoit, ce petit être si réceptif. J’écoute ce que son âme peut me transmettre. Le bébé est en body ou reste habillé.
J’appose mes mains sur les points énergétiques et les endroits douloureux, je travaille en symbiose avec l'enfant. Rapidement le bébé se détendra. Je suis un canal pour l'énergie universelle Reiki qui passe dans mes mains. L'énergie va là où il en a besoin.
Cette énergie ne m'appartient pas donc le soin ne peut être néfaste ni pour le bébé ni pour moi.
La durée du soin dépend de bébé qui s'adapte à l'énergie. Il peut durer 15, 30 minutes ou 1 heure. Je suis mon intuition et je m'adapte au bébé ou à l'enfant. Le soin Reiki ne remplace pas un traitement médical, il le complète.
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Ste-Marguerite-du-lac-Masson, Laurentides, Québec, Canada
Séances en présentiel ou à distance
Selon le soin choisi et vos préférences, les séances peuvent être offertes en présentiel ou à distance, tout en conservant la même qualité d’intention et d’accompagnement.
Merci nous avoir contacté, nous vous reviendrons dès que possible.
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Mention importante
La sonothérapie est une approche complémentaire de bien-être et ne remplace pas un suivi médical ou un traitement professionnel.